Jógázzunk együtt!
Női jógára várjuk kedves Vendégeinket minden kedden 18:15-19:15 között a szálloda kertjében.
Mi is az a Női jóga?
A női jóga órákon kifejezetten a női hormonrendszert támogató gyakorlatok végzése zajlik, melyek a hatha jóga elemeire épülnek.
Amire számíthat:
- nyugodt, támogató légkör
- stresszoldás
- nyújtó és erősítő gyakorlatok (gátizom erősítés)
- flow jellegű gyakorlás, ami a ciklusnak megfelelő könnyítő vagy épp nehezítő elemekkel egészül ki
- hangulatos fények és illatok
- kedves üzenetek
- relaxáció és lazítás.
A női jógát minden nőnek ajánljuk, de kifejezetten Önnek szól, ha:
- elakadt a nőiségével való kapcsolódásban
- úgy érzi túl merev, nehezen lazul el
- rendszertelen a ciklusa
- fájdalmas a menstruációja
- hormonális problémákkal küzd
- petefészek cisztákkal küzd
- endometriózissal küzd
- aranyeres panaszai vannak
![]()
- inkontinencia kezdeti tüneteit tapasztalja
- derék vagy váll fájdalom keseríti meg a napjait.
Az órát Szukics Réka jógaoktató tartja. 7 éve él benne a jóga iránti szeretet, aminek gyakorlása során számos irányzattal ismerkedett meg. Oktatóként a Hatha-jóga irányzatot képviseli, célja pedig, hogy az órái által a gyakorló megtapasztalja mindazt az örömöt, amit a jóga adhat.
Helyszín: a szálloda kertje.
Maximális létszám: 5 fő.
Az eszközöket 5 főig tudjuk biztosítani.
Felhívjuk kedves Vendégeink figyelmét, hogy a program előzetes regisztrációhoz kötött! Jelentkezési határidő: az órát megelőző nap 16:00 óráig!
A program csak megfelelő létszámú jelentkezés esetén kerül megrendezésre!
Jelentkezni a helyszínen a recepción, telefonon: +36 94 554 066, vagy e-mail-en: reservation@gotthardhotel.hu lehetséges.
A programváltozás jogát fenntartjuk!
